잠실 · 송파 갱년기 한의원
갱년기 — 삼성잠실점 원장 코멘트
월경 간격이 흔들리기 시작한 무렵을 기준으로 두고, 달아오름과 식은땀, 잠, 기분, 몸 여기저기의 뻐근함이 각각 언제부터였는지를 나란히 놓아 봅니다. 시작 시점이 서로 겹친다면 폐경 전후 변화와 이어서 살피고, 한쪽 어깨만 아프거나 손가락 마디가 양쪽으로 붓는 것처럼 모양이 다른 통증은 따로 떼어 봅니다.
같은 증상이라도 손발과 몸이 차고 시린 쪽, 얼굴로는 열이 오르는데 몸은 뻣뻣한 쪽, 소화가 더디고 무겁게 붓는 쪽은 한약의 방향이 다릅니다. 한의학에서는 이 시기 기력과 몸의 물기가 모자라고 순환이 더뎌진다고 보고, 여기에 맞춰 한약과 침을 정합니다.
삼성잠실점에서는 잠이 자주 끊기면 낮의 통증과 피로도 크게 느끼기 쉬워 밤잠을 함께 챙기고, 허벅지 힘을 기르는 운동과 평지 걷기처럼 몸을 받쳐 줄 움직임을 권합니다.
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