잠실 · 송파 산후우울증 한의원

자윤한의원 삼성잠실점 서울 송파구 올림픽로 145

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자윤한의원 삼성잠실점 정희은 원장 — **정희은 원장** 자윤한의원 삼성잠실점 대표원장

산후우울증 — 삼성잠실점 원장 코멘트

요즘 해야 할 일이 쌓여도 손이 가지 않는지, 이유 없이 겁이 나거나 조마조마한지, 입맛이 떨어졌는지 반대로 자꾸 먹게 되는지를 여쭙습니다. 지난 한 주를 떠올리며 답해 주시면 그날그날의 기분보다 흐름을 보기 쉽습니다.

이 이야기와 맥을 함께 놓고, 출산으로 기운과 피가 크게 쓰였는지, 어혈이 덜 빠져 가슴께가 답답하게 막혔는지, 걱정이 맺혀 풀리지 않는지를 가려, 채울지·어혈을 정리할지·맺힌 것을 풀지 무게를 정합니다. 삼성잠실점에서는 수유 중이신 분께 그에 맞는 약재 안에서만 처방합니다.

몸과 마음이 한꺼번에 돌아오지는 않아, 진료 때마다 잠과 입맛이 어떻게 달라졌는지부터 짚어 처방을 고쳐 갑니다.

CARE GUIDE

산후우울증 진료 안내

삼성잠실점 자주 묻는 질문

아이는 사랑스러운데 왜 자꾸 눈물이 나고 짜증이 날까요?

출산 뒤의 급한 호르몬 변화에 밤잠 부족, 떨어진 체력, 아이를 돌보는 책임감이 한꺼번에 겹치면 마음이 쉽게 흔들린다고 봅니다. 아이를 아끼는 마음과는 따로 오는 일이니 스스로를 탓하지 마시고, 몸이 얼마나 소모됐는지부터 함께 살펴보세요.

몸을 움직이는 것이 기분을 추스르는 데 보탬이 될까요?

규칙적으로 몸을 움직이고 마음을 다른 데로 돌릴 수 있는 일을 조금씩 넣는 것이 보탬이 된다고 봅니다. 출산 뒤 회복 정도에 맞춰 짧은 산책부터 시작하시고, 기분은 하루아침에 바뀌기보다 조금씩 달라진다는 점도 마음에 두세요.